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Mochila na medida

É só dar uma espiadinha nas portas das escolas para perceber que as crianças carregam mochilas enormes, às vezes quase do tamanho delas. Não é de hoje que o peso destas malinhas de colocar nas costas é questionado. Tanto que, em 2003, foi promulgada uma lei na cidade de São Paulo que estipulava o seguinte: o peso da mochila deve corresponder a no máximo 10% do da criança.

Difícil fiscalizar algo deste tipo, mas de qualquer maneira esta é também a recomendação do ortopedista pediátrico Henrique Sodré*. "O ideal seria que os pequenos usassem aquelas malas com rodinhas, mas como muitos não aceitam a idéia, a saída é limitar a quantidade de material a 10% do peso da criança. Ou seja, se ela tem 40 quilos, a mochila deve ter, no máximo, quatro quilos", explica o médico.

Ainda que não haja comprovação de que o hábito de levar tanto peso nas costas possa acarretar o desenvolvimento de problemas na coluna, isso pode deixar a criança cansada e com a postura

E se ela já tiver tendência a um distúrbio ou sofrer de lordose (aumento anormal da curva lombar levando a uma acentuação da lordose lombar normal - hiperlordose), cifose (aumento anormal da concavidade posterior da coluna vertebral) ou escoliose (curvatura lateral da coluna vertebral), as doenças podem ser agravadas.
comprometida.

Atenção à postura

"O peso da mochila é especialmente prejudicial para as que têm escoliose, mas só um exame clínico com um ortopedista pode diagnosticar o problema", afirma o especialista.

Os sinais de que seu filho pode sofrer de escoliose são ombros ou pernas de tamanhos irregulares, ainda que quase imperceptíveis. "Geralmente, o professor de educação física é quem primeiro nota estas diferenças e alerta os pais", diz Sodré.

Para fazer o cálculo dos 10%, pegue os livros, cadernos e estojos escolares de seu filho e ponha na balança (pode ser aquelas balanças de banheiro). A partir daí procure conscientizá-lo de que não é preciso levar todo o material para o colégio diariamente.

"Tente evitar que ele leve grande quantidade de objetos que nada têm a ver com os estudos, mas que sempre vão juntos na bagagem". Com isso, revistinhas, álbuns de figurinhas, cds, brinquedos e outros materiais ficam em casa.

Uma boa dica é ajudá-lo a guardar na mochila apenas os livros, apostilas, cadernos e outros utensílios que serão realmente necessários nas aulas do dia seguinte. No final, a diferença será visível!

*Henrique Sodré é ortopedista pediátrico e chefe da disciplina de Ortopedia Pediátrica da Unifesp (Universidade Federa lde São Paulo).


Fonte: Nestle